肥胖，是困扰许多人一生的问题；各式瘦身/减肥产品、方法都能获得许多的关注与回响。

氢分子除了可以选择性的消除自由基、促进细胞增生胶原蛋白外，对减肥也有所助益吗？日本医科大学太田成男教授与其研究伙伴在2011年发表的文章”Molecular Hydrogen Improves Obesity and Diabetes by Inducing Hepatic FGF21 and Stimulating Energy Metabolism in db/db Mice”对这个问号有了肯定的答案！

「为什么氢分子对减肥有帮助呢？」要先从人类为什么会肥胖、肥胖是什么说起。

人类为什么会肥胖？

人类肥胖最主要的原因就是体内脂肪累积过多，进而影响体态与健康。

现代人有各种美食的诱惑，有没有足够的运动量，热量摄取太多、消耗的又少，多余的热量转成脂肪，储存在脂肪细胞，使脂肪细胞变大、增生脂肪细胞来储存多余的脂肪与热量。肥胖患者的脂肪细胞数量，甚至可以是一般人的5倍多。

若将热量比喻成钱，脂肪细胞就像人体内的银行，赚得多(吸收热量)、花得少(消耗热量)时，银行(脂肪细胞)就帮你把钱(热量)存起来，让你口袋(肥肉)满满。

氫分子如何幫助減肥呢？

根据太田教授与其研究伙伴于的文章”Molecular Hydrogen Improves Obesity and Diabetes by Inducing Hepatic FGF21 and Stimulating Energy Metabolism in db/db Mice”，透过缺乏受素的肥胖小鼠(db/db Mice)进行实验，发现富含氢分子的水能透过提高FGF21激素的表现，来促进身体消耗脂肪。

FGF21激素是由肝脏所分泌，经研究显示，可显著降低小鼠的体重与血糖，并减少肝脏与血清中的三酸甘油酯；在饥饿的状态下，FGF21激素亦能刺激脂肪代谢，引起肝内生酮反应，降解脂肪。

透过提高FGF21激素的表现，氢分子也间接对减肥提供助益。

除了清除自由基、抗氧化外，氢分子对美容、减肥也有着不可抹灭的帮助。

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