無色、無嗅、無味的「氫」是自然界含量最豐富的化學物質，也是宇宙中含量最豐富的化學物質，具有一定還原性的雙原子氣體。而人體中高達63%的元素是由氫構成的，對於人體健康有著良好的影響。

根據研究顯示，人體消化時大腸內的細菌會產生氫氣，可知氫氣本來就存在身體中。
而美國食品藥品監督管理局（FDA）於 2014 年 4 月 28 日正式公告氫氣可做為安全的食品添加劑，固將氫氣運用在調理體質是沒有疑慮的，可以安心體驗。

吸氫氣並不會產生任何副作用，所有人都適合藉由氫氣調理體質。

根據氣體安全資料顯示，氫氣在空氣中點火爆炸的體積濃度須介於4%~75%之間，固當氫氣濃度低於4％時，沒有爆炸的危險。

「UPH氫呼吸體驗館」採用的氫氣濃度為99.995%以上的氫氣機，並採用自然呼吸的方式，故空氣中的體積濃度會高於75%，相當安全，可以放心體驗。

根據美國食品藥局監督管理局（FDA），能用於食品添加物的氫氣其純度需達 99.995%，固在體驗氫氣前，請務必確認「氫」的純度，避免造成身體的傷害。

不分年紀、人種，所有的人都適合藉由體驗氫氣調理體質。

當在體驗吸氫氣的時候，因爲人體自然的呼吸，並不會導致氧氣量不足。
且由於氫分子很小又易揮發，會由皮膚排放出去，不會造成影響。

氫氣是良好的抗氧化劑。 氫分子小且易擴散的特性，能夠輕易穿透細胞膜到達製造能量的粒線體，自行選擇與惡性自由基反應、消滅它們，達到自由基的平衡。因此，「氫」被日本醫學大學太田成男教授稱之為「近乎完美的抗氧化劑」。

依然需要配合醫生的診治用藥，切勿貿然停藥。

a. 氣體：氫分子為元素中最小、最輕的分子。透過直接吸入氣體，人體直接吸收並滲透到細胞之中，這是吸收氫氣最佳的方式。

b. 液體：由於身體每個部位、組織，都有可能產生不好的自由基，為了讓身體隨時保持一定的氫氣濃度，建議呼吸氫氣外可再搭配飲用氫氣水。

由於氫分子很小、揮發性高，固市售氫氣水的氫含量保存不易；加上人體一日飲用的水分有限，若要確實吸收氫，建議還是以吸氫氣的方式直接吸收。

另外也要特別注意，氫氣的濃度需與「UPH氫呼吸體驗館」使用的99.995%相同，若吸取不夠純的氫氣或使用工業用氫氣，反而會對人體造成傷害。